आखों का इन्फेक्शन कर सकता है आपको अंधा, बदलते मौसम में रखे आखों का सबसे ज्यादा ख़्याल।

जरूरी बात आखों का रखे ऐसे ख़्याल: आखों का इन्फेक्शन कर सकता है आपको अंधा, बदलते मौसम में रखे आखों का सबसे ज्यादा ख़्याल।

हमारी आंखे हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और कोमल अंग होती है इसलिए शायद इसका खयाल हम लोगो को सबसे ज्यादा अच्छे से रखना चाहिए। क्योंकि आज कल के बारिश के मौसम में आखों में सबसे ज्यादा इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है। 

आखों को बार बार रगड़ते से होने वाली समस्या।

आंख को बार-बार रगड़ते से एलर्जी, खुजली, जलन,पलकों में सूजन, आंखों में ड्राइनेस, नींद की कमी और सर्दी-जुकाम होने पर जैसी समस्याएं होने लगती है और इन्ही वजह से लोग अपनी आखों को बार बार रगड़ते है।

आंख को बार-बार रगड़ते के कारण समस्या।

आंख को बार-बार रगड़ते के कारण ऐसी समस्याएं होती है जैसे कि आंखों के टिश्यू को नुकसान पहुंचता है।

आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो सकते हैं।

आंखें ड्राई हो सकती हैं।

देखने की क्षमता कम हो सकती है।

आंखों के आसपास सूजन आ सकती है

आंखों की सफेद परत पर ब्लड आ सकता है। 

अगर एडल्ट ऐसा करते है तो उनको एन्ट्रोपियन की समस्या होने लगती है इस बीमारी में उनकी पलकें अंदर की ओर मुड़ जाती हैं पर ये समस्या 40 साल की उम्र के बाद होती है।

आंख रगड़ने से बच्चों को होने वाले नुकसान।

बच्चों के बार-बार आंख रगड़ने से कॉर्निया का साइज बदलने का डर बना रहता है।

आंखों की ब्लड वेसल्स टूटने पर सफेद परत पर खून आ सकता है और तो और इसकी वजह से आंख रगड़ने से डार्क सर्किल्स भी आ सकते हैं।

ये टिप्स अपना कर अपनी आखों का रखे ख्याल।

1. बार-बार पलक झपकाएं।

2. हर थोड़ी देर पर स्क्रीन से ब्रेक लें।

3. आंखों को धूल-मिट्टी से बचाएं।

4. 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद जरूर लें।

5. आंखों को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।

6. विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फूड डाइट में शामिल जरूर करें।

7. आंखों में धूल-मिट्टी पड़ने पर आंखों को आराम से पानी से धोएं।

8. आंखों में खुजली या जलन होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।