पटाखों से मानव स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और पटाखों के धुएं से अपने फेफड़ों को कैसे स्वस्थ रख

पटाखे: पटाखों से मानव स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और पटाखों के धुएं से अपने फेफड़ों को कैसे स्वस्थ रखें।

पटाखे और आतिशबाजी से सूक्ष्म कण और ग्राउंड लेवल ओजोन जैसे प्रदूषक निकलते हैं। आइए जानें कि आग किस तरह से मानव शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है:

1-आतिशबाजियों में सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और कार्बन मोनोऑक्साइड शामिल हैं। अलाव से निकलने वाले धुएं में सांस लेने से आपकी वायुमार्ग में जलन भी हो सकती है। इसका मतलब है कि आतिशबाजी और अलाव आपके फेफड़ों की स्थिति को और खराब कर सकते हैं और अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं।

2-आतिशबाजियों सहित तेज आवाजों के लगातार संपर्क में आने से आंतरिक कान में नाजुक बाल कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं जिससे सुनने की क्षमता हमेशा के लिए चली जाती है।

3-यहां तक कि सबसे छोटे पटाखे भी पटाखों को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। गर्म जलते हुए छोटे पटाखे आपके हाथ में रखने से पहले ही फट सकते हैं जिससे उंगली खराब हो सकती है।

 4-आतिशबाजी मस्तिष्क को कई तरह से प्रभावित कर सकती है जैसे:

आतिशबाजी से निकलने वाली रोशनी की चमक एमिग्डाला को सक्रिय करती है जो मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो डर का पता लगाता है।

वे तनाव, नींद में खलल, मूड खराब होने और मानसिक स्वास्थ्य खराब होने की भावना पैदा कर सकते हैं।

5-आतिशबाजी से निकलने वाले धुएं को अंदर लेने से खांसी, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द और अन्य गंभीर स्वास्थ्य प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

6-आतिशबाजी से निकलने वाले प्रदूषकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से फेफड़ों को लंबे समय तक नुकसान, फेफड़ों का कैंसर और समय से पहले मौत हो सकती है।

अपने फेफड़ों की सुरक्षा के लिए आप ये कर सकते हैं:

1-घर के अंदर की हवा से प्रदूषकों को छानने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।

2-N95 और N99 या N100 मास्क जैसे उच्च गुणवत्ता वाले मास्क पहनें।

3-घर के अंदर रहें और दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें क्योंकि इससे प्रदूषक घर में प्रवेश कर सकते हैं।

4-स्वस्थ भोजन करें और एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

 5- गुड़ के साथ मिठाई चुनें क्योंकि यह आयरन का एक अच्छा स्रोत है, यह रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

6- हाइड्रेटेड रहें क्योंकि गर्म तरल पदार्थ पीने से आपकी श्वसन प्रणाली मजबूत हो सकती है।

7- अगर आपको सांस की समस्या है तो धुएं और धुएं से बचें।

8- धूल और एलर्जी को दूर करने के लिए एक साफ इनडोर वातावरण बनाएं।

9- सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास श्वसन दर्द को कम कर सकता है और फेफड़ों के कार्यों को बढ़ा सकता है।

उपरोक्त सावधानियों के बावजूद व्यक्ति अपनी स्थिति को देखते हुए चिकित्सक या पल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकता है।